Persönliche Beratung
Eine persönliche Beratung empfiehlt sich in vielen Lebenssituationen und kann ganz individuell angepasst werden in Qualität und Umfang. Fragen Sie unverbindlich an.
Neu: Psychotherapie wird von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen.
Stress- und Energiemanagement
Verringern Sie Stress und aktivieren und stärken Sie Ihre verborgenen Energien – erreichen Sie mehr Effizienz mit weniger Energieaufwand!
Eine neue Technik, die sowohl auf neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung als auch auf bewährtem psychologischem Wissen basiert, erlaubt die Minderung von Stress und Anspannung in kurzer Zeit und gleichzeitig auf nachhaltige Weise. Diese Technik, die auf den neuen soge-nannten bifokal-multisensoriellen Modellen basiert, ist hoch selbstwirksam und kann nach kur-zer Zeit fast überall angewendet werden.
Die Selbstakzeptanz nimmt zu, was Sie befähigt, sich den Herausforderungen zu stellen und das anzugehen, was Sie immer schon wollten. Sie werden unabhängiger sowohl von inneren Gegebenheiten als auch von äusseren Einflüssen. Deshalb ist dies eine ideale Basis und ein Ausgangspunkt für die weitere Entwicklung Ihrer Persönlichkeit.
Ganz besonders geeignet ist sie, um einem Burnout wirkungsvoll vorzubeugen.
Powertapping
Coaching
Ein gutes Coaching ist in manchen beruflichen Situationen sehr hilfreich, indem es Entscheidungs- und Entwicklungsprozesse zielführend unterstützt und fördert. Es ist geeignet für Personen in verschiedensten Positionen, vor allem für solche mit Führungsverantwortung, um eine bessere Problemlösungs-Kapazität zu erreichen: Indem die persönliche Situation im Gespräch mit einem neutralen Gesprächspartner fokussiert wird, kann sich der eigene Standpunkt oft unerwartet verändern, es eröffnen sich alternative Perspektiven und neue Chancen.
Psychologische Beratung
Psychologische Beratungsgespräche sind in manchen Situationen von unschätzbarem Vorteil und werden häufig zu spät in Anspruch genommen. Ein neutraler Gesprächspartner ist in der Lage, Ihnen unvoreingenommen zuzuhören und eine Sachlage in neuer Perspektive darzustellen, Ihnen unkonventionelle Impulse zu geben und Ihr Denken in eine kreative Richtung zu lenken. Dabei können schon wenige Kontakte eine wertvolle Hilfe darstellen.
In einem ersten unverbindlichen Gespräch können der Bedarf abgeklärt und das weitere Vorgehen vereinbart werden.
Psychoanalyse
Die klassische Psychoanalyse dient einer umfassenden, intensiven Selbstfindung und inneren Neuorientierung mit dem Ziel, unerwünschte und häufig belastende Einstellungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und wenn möglich zu verändern.Sie dauert traditionell mehrere Jahre mit einer Frequenz von 2 bis 4 Sitzungen pro Woche, je nach Möglichkeiten und Umständen.
Heute gibt es allerdings auch die Möglichkeit zu verschiedenen Kurzzeitformen. In wenigen Gesprächen können der Bedarf abgeklärt und das weitere Vorgehen vereinbart werden.
Psychoanalytische Psychotherapie
Eine psychoanalytische Psychotherapie konzentriert sich auf den aktuellen Konflikt. Es soll in möglichst kurzer Zeit versucht werden, dessen Hintergründe besser zu verstehen und damit eine Veränderung einzuleiten.
Die Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über einen Zeitraum von einigen Monaten, manchmal auch einigen Jahren, je nach Situation. In wenigen Gesprächen können der Bedarf abgeklärt und das weitere Vorgehen vereinbart werden.
Standortbestimmung
Die Analyse der persönlichen Situation ist eine wichtige Voraussetzung für weitere Entscheidungen. Psychologische Persönlichkeitsdiagnostik ermöglicht zuerst das Erkennen von Veränderungspotential; anschliessend kann dessen konkrete Umsetzung auf geeignetem individuellem Weg geplant werden.
Partnerfragen
Persönliche Konflikte hängen oft zusammen mit einer Beziehung oder beeinflussen diese, oder umgekehrt wirken sich Konflikte in der Partnerschaft oder auch in einer beruflichen Zusammenarbeit auf das eigene Befinden ungünstig aus. In solchen Situationen heisst es zunächst einmal, sich Klarheit zu verschaffen über die Gründe, die zu dieser Konstellation geführt haben; anschliessend kann daran gearbeitet werden. Warten Sie im Zweifelsfall nicht zu lange mit einer Abklärung – oft genügen wenige Stunden, um mehr Klarheit zu gewinnen!
Persönlichkeitsentwicklung
Die eigene Persönlichkeitsentwicklung erfolgt in einem individuellen Setting zusammen mit einem erfahrenen Psychologen und Coach – persönliche, häufig unbewusste Hindernisse werden aufgezeigt, Energien und Ressourcen werden bestmöglich aktiviert.
Nutzen Sie Ihre Chancen: Lernen Sie sich – auf emotionaler Ebene – selbst besser kennen und schöpfen Sie damit Ihr persönliches Potential besser aus!
Online-Beratung
Manche Menschen schreiben lieber und bevorzugen zunächst eine Beratung auf Distanz. Die heutige Technik ermöglicht ein rasches und neutrales Kommunizieren über das Netz. Dies kann zwar keine persönliche Beratung oder gar eine Therapie ersetzen, kann aber in manchen Fällen doch als Orientierungshilfe funktionieren.
Psychologische und graphologische Beratung am Telefon oder über Skype:
Anmeldung auf +41 44 362 96 03 oder m.a.nauer@bluewin.ch